毎日1000回腹筋してます。 でも腹筋が割れないんです…。 腹筋をひたすらやれば腹筋は割れる。 そう思ってる人いませんか？ ますは腹筋について考えてみましょう。 １.腹筋とは ２.腹筋を割るには ３.体脂肪を落とすには ４.なぜ腹筋運動をするのか ５.効果的…